Durant l’embaràs s’aconsella fer exercici moderat. Caminar, gimnàstica per embarassades, nedar, etc. Als centres de preparació maternal li ensenyaran els exercicis més adequats, a més de les nocions bàsiques de puericultura. Consulti’ns i l’informarem dels cursos organitzats per les nostres llevadores.
Ha d’evitar els esports violents, els que esgotin excessivament, i els que la sotmetin a un risc físic innecessari. No s’aconsellen els exercicis abdominals ni els aeròbics. Durant l’embaràs hi ha més laxitud muscular, i per tant s’ha de vigilar amb els esports que comportin moviments bruscos, perquè és més fàcil lesionar-se.
Clínica de Reproducció Assistida - Institut Marquès