La importància de l’àcid fòlic per a l’embaràs (16/02/16)

L’àcid fòlic és una vitamina essencial indispensable per prevenir defectes del tub neural que poden causar anomalies com l’espina bífida o l’anencefalia. Per aquest motiu els ginecòlegs recomanen prendre un suplement diari d’aquesta vitamina abans i durant els primers mesos de gestació.

Un estudi publicat a la revista British Medical Journal planteja que potser aquesta mesura preventiva hauria de ser obligatòria, com ho és a EEUU, ja que en els darrers 20 anys no s’ha aconseguit disminuir significativament la taxa d’embarassos afectats per aquesta anomalia.

Actualment a Europa encara es produeixen uns 5.000 embarassos afectats per aquest tipus d’anomalies.

“Encara hi ha dones que no prenen l’àcid fòlic adequadament, a més que, evidentment, hi ha embarassos no planificats”, explica la Dra. Esther Valladares, ginecòloga d’Institut Marquès.

Els experts recomanen una consulta preconcepcional i destaquen la importància de començar a prendre àcid fòlic tres mesos abans de quedar-se embarassada, ja que “el tub neural es tanca entre la sisena i vuitena setmana de gestació i, si això no es produeix correctament, el bebè pot quedar afectat per l’espina bífida o l’anencefalia”.

Aquestes anomalies poden provocar mals neurològics importants en el bebè, com la pèrdua de força i de sensibilitat ens les extremitats inferiors, així com alteracions del control de l’esfínter.

La ingesta d’àcid fòlic abans i durant l’embaràs redueix en un 70% les possibilitats de patir problemes en el tub neuronal.

La quantitat diària d’àcid fòlic recomanada per a la dona  sense antecedents de problemes en el tub neuronal és de 0.4 mil·ligrams al dia.

A més a més, els complements poden combinar-se amb aliments rics en àcid fòlic, com els espinacs, bledes, enciam, bròquil, espàrrecs o llenties.