Clínica de Reproducció Assistida - Institut MarquèsÉs el moment de cuidar-te!
Acompanyant el teu tractament de fertilitat i el teu embaràs d’una sèrie d’atencions, viuràs aquesta etapa de forma més plaent. Farmàcia de Dalt ens proposa uns senzills hàbits saludables per incorporar des del primer dia:
Prepara’t per als canvis en el teu cos:
L’hormonació durant el teu tractament de reproducció assistida, així com durant l’embaràs pot provocar canvis en el teu cos:
- Inflor i augment de volum: No oblidis hidratar la teva pell amb olis o cremes corporals. Utilitza productes antiestries contrastats, sobretot al pit i al ventre. Hem de reforçar el pit amb massatges al voltant dels mugrons amb la suavitat necessària. També els peus i les cames necessitaran cures per a tractar la inflor.
- Increment de la sudoració i del flux vaginal: A més del bany i/o dutxa diaris, Farmàcia de Dalt et recomana utilitzar sabons amb PH neutre i triar per a la higiene íntima els sabons específics per a aquesta zona. Escull roba interior còmoda, de teixits naturals i transpirables.
- Atenció bucodental: Per l’atenció a la teva boca i dents fent controls freqüents amb el dentista.
- Tractaments facials: No oblidis les teves rutines d’hidratació i consulta el teu farmacèutic davant l’aparició de taques.
Estil de vida saludable:
L’inici del camí cap a la maternitat és un bon moment per a incorporar o incrementar els teus hàbits saludables. Els especialistes de Farmàcia de Dalt recomanen:
- Higiene: A més de la nostra higiene corporal habitual, incrementarem l’atenció en la neteja dels aliments o en la freqüència amb la qual ens rentem les mans, per exemple.
- Exercici físic: Mantindrem les nostres rutines amb moderació evitant grans esforços. Es recomana caminar i, durant l’embaràs, la gimnàstica pre-part que ens indiqui el nostre especialista.
- Alimentació: És un bon moment per equilibrar la dieta i eliminar el tabac i l’alcohol.
- Descans: Des de l’inici del teu tractament de reproducció assistida fins al moment del part és important afrontar el procés d’una forma relaxada i tranquil·la. Dormir bé i descansar és prioritari per preparar-te.
- Atenta al teu cos: Mima’t més que mai i dedica’t temps per a tu en el teu dia a dia. Vigila la higiene postural si estàs molt temps asseguda o dempeus. Tria amb cura el teu calçat i la teva roba per sentir-te còmoda en tot moment.
- Pregunta-li al teu metge: Aprofita els teus controls mèdics i les teves visites a l’especialista per a plantejar tots els teus dubtes. No te’n deixis cap!