Coaching per a gestionar les emocions en el procés de reproducció assistida

Buscar un fill com comporta moltes emocions, a vegades difícils de gestionar. Per això, Institut Marquès compta amb un servei de coaching de fertilitat en espanyol, francès, anglès, i italià per aquells pacients que vulguin un suport emocional durant el procés de Reproducció Assistida

Buscar un fill com comporta moltes emocions, a vegades difícils de gestionar. Per això, Institut Marquès compta amb un servei de coaching de fertilitat en espanyol, francès, anglès, i italià per aquells pacients que vulguin un suport emocional durant el procés de Reproducció Assistida. La col·laboradora d’Institut Marquès, Stéphane Toulemonde, ens explica com ajuda el coaching emocional de fertilitat a viure el procés de reproducció assistida de manera positiva i relaxada:

En què consisteix el coaching emocional?

Buscar un fill comporta moltes emocions, a vegades difícils de gestionar. Sobretot quan s’ha de recórrer a la reproducció assistida. El coaching de fertilitat té un enfocament molt pràctic. Es basa en eines i exercicis pràctics per gestionar millor totes les emocions que apareixen. Pot ajudar a relaxar-se durant el procés, a comunicar millor amb l’entorn (parella, amics, família), a no centrar tota la seva vida en la recerca del bebè o a prendre decisions difícils.

Com a coach de fertilitat, acompanyo a les pacients cap a la confiança i el benestar emocional. Les ajudo a viure el procés de manera més serena i positiva.

Quina és la dinàmica que segueixen les sessions i quins aspectes concrets s’hi aborden?

El coaching es centra en el moment present i s’adapta totalment a la persona. Així, cada coaching és diferent.

A la primera sessió, fixem junts objectius generals. Després, cada sessió té la seva pròpia agenda en funció de les etapes i de les emocions que sorgeixen – sense perdre mai de vista els objectius generals.

La meva feina com a coach es basa en un exercici d’escoltar empàtic i actiu ( mitjançant preguntes de reflexió) i molts exercicis pràctics.

Entre sessions, la persona té “deures” per dur a la pràctica el que hem vist junts. El que passa entre dues sessions és molt important. La dimensió pràctica és fonamental en el coaching.

Quins mètodes poden seguir-se per viure el procés de reproducció assistida de manera positiva?

El coaching serveix precisament per identificar els recursos propis de la persona i aprendre a fer-los servir per abordar una situació complicada. Per aquest motiu el que serveix per una persona no servirà per una altra, però hi ha tres consells generals que crec que són bàsics per començar:

El primer consell és tornar a connectar amb el cos i cuidar-lo, mimar-lo a diari. El nostre benestar emocional depèn molt del nostre benestar físic. Bona higiene de vida, exercici físic, relaxació, massatges: tot és vàlid per sentir-nos més forts física i anímicament!

El segon, acceptar les emocions i permetre’s viure-les. És molt natural sentir emocions com ara por, ràbia, tristor i fins i tot gelosia. És important identificar aquestes emocions i, sobretot, acceptar-les i viure-les. Negar-les o refusar-les només provocaria que creixessin.

I, per últim, no fer el procés de reproducció assistida el centre de la seva vida. És imprescindible tenir projectes per a un mateix o per a la parella, fixar-se objectius més enllà de la recerca de l’embaràs.

Quins són els moments claus en un procés de coaching emocional de fertilitat?

Tots els moments tenen una càrrega emocional important. Primer, s’ha de fer una bona preparació, ja sigui física com emocionalment, unes setmanes o mesos abans dels tractaments. Així es podran abordar de manera més serena i positiva.

Després, cada etapa del procés comporta emocions diferents (fase d’estimulació ovàrica, punció, transferència d’embrions o inseminació, beta-espera). És important abordar aquestes etapes una per una, sense projectar-se excessivament en la següent.

I, evidentment, si el resultat és negatiu, l’acompanyament emocional encara és més important. A més a més de la tristesa i la decepció, moltes vegades les persones se senten molt soles i és vital que se sentin acompanyades.

L’acompanyament finalitza un cop s’aconsegueix l’embaràs?

Depèn de les persones i de les situacions. No obstant, moltes vegades els pacients volen seguir amb el procés de coaching durant unes setmanes. Un cop aconseguit l’embaràs tan desitjat, l’alegria és immensa però la por i l’ansietat poden seguir molt presents, fins a la primera ecografia, les 12 setmanes o fins i tot més endavant.

El coaching pot ajudar a viure aquestes primeres setmanes d’embaràs de manera més serena.